Cách Uống Tinh Bột Nghệ Đúng Cách Hiệu Quả Cao Nhất [Update 2020]

Tinh bột nghệ từ lâu đã được ví như một loại thảo dược thần kỳ từ thiên nhiên. Nhưng uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách uống tinh bột nghệ sao cho hiệu quả, đúng cách thì không phải ai cũng biết.

Vì thế, hãy cùng Acumin tìm hiểu ngay cách uống tinh bột nghệ chuẩn nhất trong bài viết này nhé.

Sau khi nắm vững những kiến thức này, bạn hoàn toàn có thể tự tin áp dụng những cách uống bột nghệ đúng cách trong mọi trường hợp.

Uống tinh bột nghệ có những tác dụng gì?

Trong củ nghệ có chứa một hoạt chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng viêm, kháng nấm cực mạnh. Đó chính là Curcumin.

Trải qua quá trình nghiên cứu và thí nghiệm lâm sàng, các nhà khoa học đã phát hiện ra những công dụng tuyệt vời của curcumin với sức khỏe và làm đẹp. Cụ thể như sau.

Đối với sức khỏe

• Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.
• Chữa các bệnh về dạ dày như: đau dạ dày, viêm loét dạ dày. trào ngược dạ dày…
• Tốt cho phụ nữ sau sinh: tránh hậu sản, làm lành vết mổ, bổ máu, lợi sữa…
• Giảm đau khớp, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.
• Giảm hàm lượng cholesterol, giúp phòng ngừa các bệnh về gan và tim mạch.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dich của cơ thể.
• Giúp ngăn ngừa rụng tóc và trị các bệnh về da đầu

Trong việc làm đẹp

• Trị nám da, tàn nhang.
• Làm trắng da, xóa mờ vết thâm sau mụn.
• Trị mụn bọc, mụn đầu đen, mụn trứng cá…
• Giúp kiểm soát cân nặng theo ý muốn.

Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất?

Thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhát trong ngày đó là vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 15-20 phút. Khi đó curcumin dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và đạt hiệu quả tốt nhất.

Curcumin có rất nhiều lợi ích và công dụng khác nhau. Bạn vừa có thể dùng chúng để uống kết hợp với sữa, mật ong… Vừa có thể dùng để đắp mặt, trị mụn, làm sáng da hiệu quả.

Tuy nhiên bạn cũng đừng thần thánh hóa công dụng của tinh bột nghệ mà sử dụng chúng vô tội vạ. Nếu cách dùng tinh bột nghệ của bạn không đúng thì có thể dẫn tới các phản ứng phụ như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy…

Phần tiếp theo sau đây là những cách pha tinh bột nghệ đã được mình tổng hợp lại. Bạn có thể chọn cách uống hợp với mình nhất ở dưới mỗi phần để tìm hiểu kỹ hơn nhé.

Cách uống tinh bột nghệ với nước ấm

Bạn có thể uống tinh nghệ cùng với sữa tươi, sữa đặc, mật ong… Tùy vào mục đích làm đẹp, điều trị bệnh hay do sở thích mỗi người. Tuy nhiên, nếu bạn không thích cầu kỳ thì có thể uống cùng với nước ấm.

Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào khoảng 180ml nước ấm (khoảng 40-45ºC) sau đó khuấy đều cho tinh bột nghệ tan hẳn.

Sau đó, bạn có thể uống ngay khi hỗn hợp còn ấm để đạt hiệu quả chữa bệnh, làm đẹp tốt nhất.

Đừng quên là phải sử dụng tinh nghệ nguyên chất có hàm lượng curcumin cao thì mới hiệu quả nhé. Nếu bạn muốn tìm hiểu uống tinh bột nghệ với các loại nguyên liệu khác nhau sẽ ra sao, hãy kéo xuống bên dưới.

ACUMIN đã tổng hợp cho bạn cách uống tinh bột nghệ với những nguyên liệu khác nhau, tùy từng trường hợp cụ thể. Tìm hiểu ngay nhé.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Nếu bạn không quen uống tinh nghệ với nước ấm thì cũng đừng lo lắng. Kết hợp uống cùng với mật ong hoặc sữa tươi sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Tinh nghệ uống với mật ong không gây phản ứng phụ, hơn nữa lại cực kỳ dễ uống. Công thức làm hết sức đơn giản, Acumin sẽ bật mí cho bạn ngay sau đây.

Bạn chỉ hòa 2 thìa cafe tinh nghệ Acumin và 1-2 thìa cafe mật ong vào 200ml nước ấm. Sau đó hãy uống ngay khi hỗn hợp còn ấm. Thật đơn giản phải không nào?

Tuy nhiên, nếu bạn bị nóng trong người thì nên hạn chế uống cùng với mật ong. Có thể thay mật ong bằng sữa tươi, sữa đặc… tùy vào sở thích nhé.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Uống tinh bột nghệ đúng cách có thể giúp bạn giảm từ 5-7 Kg chỉ sau 2 tháng sử dụng. Curcumin trong tinh bột nghệ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Hơn nữa, nó hoàn toàn không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Bạn có thể pha tinh bột nghệ với sữa tươi, nước ấm hoặc mật ong là đã có ngay một cốc tinh bột nghệ uống giảm cân cực kỳ hiệu quả. Hãy uống ngày 2 lần trước bữa ăn khoảng 20 phút. Chỉ sau 2 tuần đầu sử dụng bạn sẽ thấy bất ngờ đấy.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Không chỉ giúp bạn giảm cân, nếu biết cách uống đúng cách bạn còn có thể tăng cân rất nhanh và hiệu quả. Nếu bạn đang tìm đủ mọi cách để tăng cân mà không mang lại kết quả thì đây chính là câu trả lời dành cho bạn.

Tại sao lại như vậy?

Câu trả lời chính là nhờ công dụng thần kỳ của hoạt chất curcumin. Curcumin có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một thìa cafe tinh bột nghệ chứa tới 30 calories. Trong đó phần lớn là protein và carbohydrat. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một lượng vừa phải các vitamin quan trọng mà cơ thể cần.

Bạn chỉ cần pha 2 thìa tinh bột nghệ với 250ml nước ấm, sau đó cho thêm 3-4 cafe sữa đặc và khuấy đều. Uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Hiệu quả cực kỳ đấy nhé.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Có nên sử dụng tinh chất nghệ sau khi sinh? Đương nhiên là có rồi các mẹ nhé. Tinh nghệ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ sau sinh. Đặc biệt là các mẹ vừa trải qua thời kỳ sinh mổ thì tuyệt đối đừng nên bỏ qua bài viết này.

Curcumin giúp làm giảm các nguy cơ nhiễm trùng, làm lành vết thương nhanh chóng. Tuyệt vời hơn, nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột. Curcumin đặc biết tốt trong việc giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.

Nếu sinh thường, các mẹ có thể uống ngay sau sinh từ 2-3 ngày. Nếu sinh mổ, mẹ phải đợi khoảng 2-3 tuần rồi mới được sử dụng nhé. Các mẹ có thể uống cùng mật ong, sữa tươi hay sữa ông thọ đều được.

Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày

Bạn bị căn bệnh đau dạ dày hành hạ? Bạn đã thử uống nhiều loại thuốc tây nhưng không khỏi thậm chí còn bị nặng hơn? Vậy bạn đã thử dùng tinh bột nghệ ACUMIN chưa?

Curcumin chính là vị cứu tinh cho căn bệnh đau dạ dày của bạn. Curcumin có tác dụng giảm đau, kháng viêm, giảm tiết chất dịch axit trong dạ dày.

Curcumin cũng đóng vai trò chính trong việc làm lành lớp niêm mạc dạ dày, khiến căn bệnh đau bao tử hành hạ bạn lâu nay được đẩy lùi vào dĩ vãng. Chỉ sau khoảng 2-3 tháng sử dụng tinh nghệ curcumin đúng cách, bạn sẽ không còn nỗi lo bị đau dạ dày hành hạ.

Bạn chỉ cần uống 2 cốc tinh bột nghệ pha với nước ấm hoặc mật ong mỗi ngày, trước bữa ăn khoảng 20 phút. Đảm bảo sau khoảng 2 tháng sử dụng, bệnh đau dạ dày sẽ khỏi hoàn toàn.

Cách uống tinh bột nghệ với sữa

Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Kết hợp uống cùng với tinh nghệ Acumin sẽ mang lại hiệu quả vượt trội mà bạn không ngờ tới.

Bạn có thể uống sữa nghệ để tăng cân, bồi bổ sức khỏe hay giảm cân đều được. Chỉ cần lưu ý điều này:

• Nếu muốn tăng cân: pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 3-4 thìa cafe sữa ông thọ & 250ml nước ấm. Uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
• Nếu muốn giảm cân: pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường (đã làm ấm). Uống 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn 20 phút.

Những ai không nên uống tinh bột nghệ?

Tuy công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp là không thể bàn cãi, nhưng nếu dùng không đúng cách lại rất nguy hiểm. Nếu bạn thuộc một trong số những đối tượng sau đây thì phải cân nhắc và tham khảo kỹ trước khi sử dụng:

• Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai.
• Những người đang chuẩn bị phẫu thuật.
• Những người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật.
• Những người đang bị bệnh thiếu máu phải cân nhắc trước khi sử dụng.
• Những người có tiền sử dùng thuốc tây chữa bệnh trào ngược dạ dày.
• Những người bị tiểu đường, huyết áp thấp nên tham khảo trước khi dùng.

Kết luận

Trên đây là tổng hợp những cách uống tinh bột nghệ hiệu quả. Bạn cần phải lưu ý sử dụng tinh bột nghệ có hàm lượng curcumin cao nhé.

Đa phần các sản phẩm tinh bột nghệ đang bán tràn lan trên thị trường hiện nay có giá thành rất rẻ. Mà giá cả thì luôn đi kèm với chất lượng.

Hãy tìm tới những địa chỉ sản xuất và phân phối tinh bột nghệ uy tín nếu bạn muốn mua tinh bột nghệ với chất lượng tốt nhất. Bạn cũng có thể tìm hiểu về sản phẩm tinh bột nghệ Curcumin – có hàm lượng curcumin cao gấp 10 lần bột nghệ thường.

Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề uống tinh bột nghệ sao cho đúng cách thì đừng ngại liên hệ hoặc để lại tin nhắn cho chúng tôi. Các chuyên gia tư vấn luôn túc trực 24h/24h để sẵn sàng giải đáp thắc mắc cho bạn.