Cách uống tinh bột nghệ giảm cân đẹp da chuẩn không cần chỉnh [NEW 2020]

Giảm cân bằng tinh bột nghệ hiện đang là một chủ đề HOT được rất nhiều các mẹ, các chị em quan tâm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống tinh bột nghệ giảm cân sao cho hiệu quả!!!

Dạo một vòng qua các cộng đồng như webtretho, lamchame… ta có thể thấy được vô số bài viết về chủ đề này. Mỗi bài viết lại đi kèm một công thức khác nhau, có người nói uống trước khi ăn, người lại bảo uống sau khi ăn. Người bảo uống với mật ong, người lại nói uống cùng sữa tươi…

Những bài viết này dễ khiến những người mới dùng hoang mang không biết đúng sai ra sao, hiệu quả như thế nào. Vậy uống tinh bột nghệ có thât sự giúp giảm được cân?

Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?

Tinh bột nghệ từ lâu đã được chị em sử dụng vào mục đích làm đẹp. Tinh bột nghệ vừa giúp trị mụn, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

Nhưng ít ai biết rằng, giảm cân bằng tinh bột nghệ là cách cực kỳ an toàn, ít tốt kém và hiệu quả vượt trội. Bởi trong tinh bột nghệ có chứa curcumin, một chất được coi là thần dược từ thiên nhiên.

Curcumin  trong tinh bột nghệ có những tác dụng sau:

• Giảm hàm lượng cholesterol độc hai có trong máu.
• Tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
• Tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng nuôi cơ thể.
• Ngăn ngừa sự hình thành và tích tụ mô mỡ mới => giảm mỡ tăng cơ.

Bạn sẽ thấy cân nặng của mình được giảm một cách rõ rệt và cơ thể trở nên khỏe mạnh, sảng khoái. Không giống như các loại thuốc giảm cân nhanh khác trên thị trường sẽ làm bạn mất nước, chán ăn. Dẫn đến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Tất cả đều dã được kiểm chứng bởi chính những khách hàng đang sử dụng tinh bột nghệ ACUMIN.

Nếu bạn thắc mắc uống tinh bột nghệ với gì để giảm cân thì hãy xem tiếp ngay sau đây. Acumin sẽ giới thiệu đến các bạn các cách uống tinh bột nghệ để giảm cân khoa học nhất.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với nước ấm

Với những bạn đã quen với việc dùng tinh bột nghệ, thì đây là một cách giảm cân rất hiệu quả. Tuy vậy với người mới thì hơi khó uống một chút. Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 200ml nước ấm và 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

Bạn chỉ cần cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào nước ấm khoảng 40-45°C sau đó khuấy đều cho tới khi tinh bột nghệ tan hoàn toàn. Uống ngay cốc tinh bột nghệ trước bữa ăn khoảng 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với sữa tươi

Một cách giảm cân bằng tinh bột nghệ rất hiệu quả nữa đó chính là sử dụng cùng với sữa tươi không đường. Nếu bạn thấy không hợp khẩu vị thì có thể cho thêm đường ăn kiêng để tạo vị nhé.

Chuẩn bị: Hai thìa tinh bột nghệ nguyên chất Acumin, 200ml sữa tươi không đường hoặc sữa tách béo, đường giảm cân hoặc mật ong.

Cách pha tinh bột nghệ giảm cân với sữa tươi

• Làm ấm sữa tươi đến khoảng 45 độ C.
• Pha hai thìa tinh bột nghệ Acumin vào sữa tươi.
• Khuấy đều cho tinh bột nghệ tan hẳn.
• Cho đường hoặc mật ong (nếu có) vào và tiếp tục khuấy đều.
• Uống trước bữa ăn 30 phút.

Lưu ý khi giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa tươi 

Mỗi ngày dùng 2-3 ly sữa nghệ sẽ giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đồng thời làm trắng da và mờ nám, tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch từ bên trong.

Để giảm cân hiệu quả với tinh bột nghệ và sữa tươi, bạn nên uống trước bữa ăn khoảng 20 phút. Sau đó có thể giảm khẩu phần ăn đi khoảng 30%. Đều đặn trong 1 tháng, sau đó giảm tiếp khẩu phần ăn đi 50%.

Bạn sẽ thấy được sự hiệu quả vượt trội mà phương pháp này mang lại bạn. Có những chị em sau khi dùng đã giảm được tới 5kg và phản hồi lại với chúng tôi.

Cách uống tinh bột nghệ mật ong giảm cân

Bộ đôi tinh bột nghệ + mật ong khi kết hợp với nhau sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa một cách tự nhiên nhất. Đồng thời các vitamin và khoáng chất có trong mật ong sẽ ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ, nhăn nheo sau khi giảm cân.

• Chuẩn bị: 200ml nước ấm, 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất Acumin & 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Cách uống tinh bột nghệ mật ong giảm cân: Đổ tinh bột nghệ Acumin vào nước ấm sau đó khuấy đều cho tinh bột nghệ tan hẳn. Sau đó tiếp tục cho mật ong vào và khuấy đều. Uống vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn 15 phút

Tại sao uống tinh bột nghệ không giảm được cân?

Công dụng giảm cân của tinh bột nghệ là hoàn toàn có thật và đã được hàng ngàn khách hàng của ACUMIN kiểm chứng. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người chưa nắm được cách uống ra sao, liều lượng mỗi lần pha như thế nào, uống vào thời điểm nào trong ngày…

Chính vì vậy, họ uống mãi, uống mãi cả một thời gian dài mà không thấy hiệu quả. Có người còn bị tăng thêm mấy cân nữa. Tại sao lại như vậy?

Nguyên nhân chính là do bạn đã chọn sai thời điểm uống tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ rất tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột. Từ đó giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Nếu bạn uống sai thời điểm, chuyện tăng cân là điều hiển nhiên khó tránh khỏi. Một số người cũng tưởng tinh bột nghệ là thần dược, ỷ lại vào việc cứ uống tinh bột nghệ là sẽ giảm được cân.

Họ ăn uống vô tội vạ, không theo một chế độ khoa học nào. Tới lúc không giảm được cân thì lại đổ thừa cho sản phẩm.

Uống tinh bột nghệ giảm cân vào lúc nào tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ đó chính là vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 15-20 phút. Khi đó curcumin dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, giúp đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ vào trước bữa tối khoảng 15 phút. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 4-5 thìa tinh bột nghệ thôi nhé. Uống quá nhiều không tốt như bạn nghĩ đâu. Ngược lại còn gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Lưu ý trước khi áp dụng giảm cân bằng tinh bột nghệ

Áp dụng những cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân mà Acumin mách bạn đảm bảo sẽ có kết quả tích cực. Tuy vậy, vẫn còn một vài lưu ý mà bạn cần phải biết trước khi áp dụng.

Chọn mua tinh bột nghệ nguyên chất

Tất cả các công thức trên đều được sử dụng với tinh bột nghệ chứ không phải bột nghệ thường. Bạn nên dùng tinh bột nghệ đỏ thay vì tinh bột nghệ vàng.

Tinh bột nghệ vàng chứa rất ít curcumin nên sẽ rất lâu có hiệu quả. Thay vào đó hãy dùng tinh bột nghệ đỏ – được làm từ củ nghệ đỏ cho hàm lượng curcumin cao gấp 5 lần tinh bột nghệ vàng.

Ngoài ra, hiện nay chỉ có một số ít cơ sở sản xuất loại tinh bột nghệ curcumin, với hàm lượng curcumin gấp 10-15 lần tinh bột nghệ vàng. Cho hiệu quả sử dụng vượt trội.

Không nên uống tinh bột nghệ nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc tây hoặc thuốc giảm cân khác. Nếu uống cùng thời điểm rất dễ gây sốc thuốc hoặc ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Chế độ ăn uống và thể thao hợp lý

Ngoài việc uống tinh bột nghệ, chị em cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống của mình. Một chế độ ăn lành mạnh hỗ trợ giảm cân hiệu quả sẽ bao gồm:

• Các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân tự nhiên: chanh, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, đậu phụ…
• Các loại hoa quả như: Cam, chuối, dưa hấu, dứa đều có tác dụng giảm cân hiệu quả.
• Các loại rau họ cải, các loại rau có lá màu xanh thẫm đều giàu canxi, chất xơ. Vừa cắt giảm được calo vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
• Ăn nhiều cá, thịt gà nạc, trứng, sữa tách kem để cung cấp protein cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế những loại thực phẩm dưới đây nếu không muốn cân nặng lên như chong chóng nhé.

• Tinh bột ( nên hạn chế từ từ vì tinh bột có vai trò quan trọng đối với não bộ).
• Đồ ăn tráng miệng như kem, bánh kem, các loại đồ ăn nhiều chất béo.
• Hoa quả sấy khô (tạo cảm giác thèm ăn, khó kiểm soát cân nặng).
• Một số loại hoa quả như: nho, bơ, lê, sầu riêng…
• Đồ ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ.

Chúc các bạn thành công.