Cách uống tinh bột nghệ tăng cân【 KHOA HỌC NHẤT 】

Đâu phải chỉ có người béo mới khổ? Người gầy cũng có nỗi khổ riêng giống vậy chứ. Ăn hoài mà không lên cân, chán ăn, ăn không ngon miệng… Nếu bạn thuộc một trong số những trường hợp kể trên thì tin tôi đi, cân nặng của bạn sẽ tăng rõ rệt chỉ sau từ 1-2 tháng. Tất cả chỉ nhờ vào những cách uống tinh bột nghệ tăng cân mà Acumin sắp mách bạn dưới đây.

  • Bạn mặc cảm vì cơ thể của mình quá gầy?
  • Bạn bị ăn không ngon, đầy hơi, đau dạ dày…?
  • Cũng chính vì quá gầy mà bạn không thể diện được những bộ cánh như mong muốn?

Trăm nghe không bằng một thấy, trăm thấy không bằng một thử. Hãy áp dụng ngay sau khi đọc bài viết này. Cảm giác sung sướng vì cân nặng tăng rõ rệt chắc chắn sẽ đến với bạn chỉ sau 2 tháng sử dụng.

Tinh bột nghệ tăng cân hay giảm cân?

Đây chắc hẳn là câu hỏi mà rất nhiều người đang đặt ra trong đầu. Bạn có thể thấy nhan nhản các bài viết trên mạng về công dụng giảm cân, tăng cân của tinh bột nghệ. Vậy tại sao tinh nghệ vừa giúp giảm cân, lại vừa có thể giúp tăng cân? Thật sự có một loại thức uống thần kỳ như vậy sao?

Uống tinh bột nghệ có tăng cân không?

Câu trả lời ở đây là có. Uống tinh bột nghệ hoàn toàn có thể giúp bạn tăng được cân nặng. Hơn thế nữa, đây còn là cách tăng cân hoàn toàn tự nhiên. Bạn không chỉ cải thiện về cân nặng, làn da và hệ thống tiêu hóa của bạn cũng sẽ tốt lên rất nhiều.

cách uống tinh bột nghệ tăng cân, cách uống tinh bột nghệ để tăng cân, uống tinh bột nghệ tăng cân, uống tinh bột nghệ để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân, uống tinh bột nghệ có tăng cân không, uống mật ong với nghệ có tăng cân không, uống tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân, cách pha tinh bột nghệ uống tăng cân, uống tinh bột nghệ lúc nào để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, cách uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ tăng cân và đẹp da, uống tinh bột nghệ đẹp da tăng cân, uống tinh bột nghệ mật ong để tăng cân, uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, uống tinh bột nghệ với gì để tăng cân, uống tinh bột nghệ với mật ong có tăng cân không, cách uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân, uống tinh bột nghệ và mật ong tăng cân, cách uống tinh bột nghệ làm tăng cân
Bạn hoàn toàn có thể tăng cân khi sử dụng bột nghệ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một thìa cafe bột nghệ nguyên chất chứa tới 30 calories. Trong đó phần lớn là protein và carbohydrat. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một lượng vừa phải các vitamin quan trọng mà cơ thể cần.

Đặc biệt, trong tinh bột nghệ còn có chứa curcumin. Đây là một chất hỗ trợ đắc lực cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp phòng ngừa các chứng bệnh về dạ dày như đầy hơi, loét dạ dày…

Uống tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân?

Đây chính là điều mấu chốt mà nếu không để ý thì dù cho dùng vài tháng bạn cũng không thể nào tăng cân được. Đó chính là chọn thời điểm uống tinh bột nghệ hợp lý. Đây cũng chính là lý do khiến tinh nghệ vừa có thể giúp làm giảm cân, vừa có thể tăng cân.

Thử nghiệm khoa học

Một bệnh viện ở Mỹ đã thực hiện một nghiên cứu lâm sàng như sau:

Họ tìm 60 người có cân nặng tương tự nhau, sau đó chia làm 2 nhóm áp dụng cách uống tinh bột nghệ khác nhau.

  • Nhóm 1: Uống ngày 2 lần, trước bữa ăn 15 phút.
  • Nhóm 2: Uống ngày 2 lần, sau bữa ăn khoảng 45 phút – 2 tiếng.

Chỉ sau khoảng hơn 1 tháng, kết quả cho ra vượt ngoài mong đợi.

65% trong số những người cách uống trước bữa ăn đã giảm được từ 1-2kg. Nhóm còn lại cho kết quả còn đáng ngạc nhiên hơn. Hơn 80% trong số họ đã tăng khoảng 2kg so với ban đầu.

cách uống tinh bột nghệ tăng cân, cách uống tinh bột nghệ để tăng cân, uống tinh bột nghệ tăng cân, uống tinh bột nghệ để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân, uống tinh bột nghệ có tăng cân không, uống mật ong với nghệ có tăng cân không, uống tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân, cách pha tinh bột nghệ uống tăng cân, uống tinh bột nghệ lúc nào để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, cách uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ tăng cân và đẹp da, uống tinh bột nghệ đẹp da tăng cân, uống tinh bột nghệ mật ong để tăng cân, uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, uống tinh bột nghệ với gì để tăng cân, uống tinh bột nghệ với mật ong có tăng cân không, cách uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân, uống tinh bột nghệ và mật ong tăng cân, cách uống tinh bột nghệ làm tăng cân
Uống tinh bột nghệ vào lúc nào hiệu quả nhất?

Kết luận về việc uống tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân

Bạn đã nhận ra sự khác biệt rồi chứ? Rất đơn giản phải không nào. Bạn chỉ cần nhớ 2 điều sau đây:

  • Cách uống tinh bột nghệ tăng cân: Uống sau bữa ăn từ 45 phút – 2 tiếng.
  • Cách uống tinh bột nghệ giảm cân: Uống trước bữa ăn 15-30 phút.

Để hiểu rõ hơn về những thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ, các bạn có thể đọc bài tổng hợp này: Uống tinh bột nghệ thời gian nào tốt nhất

Vậy uống tinh nghệ với hàm lượng như thế nào, uống với gì để đạt hiểu quả tăng cân tốt nhất? Acumin sẽ bật mí cho bạn ngay sau đây nhé.

Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân chuẩn khoa học nhất

Bạn đã nắm rõ được nguyên lý dùng tinh nghệ để tăng cân rồi. Nhưng chưa biết liệu có thể uống tinh bột nghệ với gì để tăng cân? Ngay bây giờ Acumin sẽ bật mí cho bạn các cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân nhé.

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân với nước ấm

Với những người đã sử dụng tinh bột nghệ và quen với mùi vị của nó thì có thể áp dụng cách này.

Chuẩn bị

  • 200 ml nước ấm (khoảng 40-45 độ C).
  • 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

Cách pha tinh bột nghệ uống tăng cân với nước ấm

  • Đổ 2 thìa cafe tinh nghệ vào nước ấm.
  • Khuấy đều cho tinh bột nghệ tan hẳn.
  • Uống sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng.

Thời gian đầu bạn có thể uống ngày 2 lần sau bữa ăn. Sau khoảng 30 – 45 ngày thì có thể giảm lại còn 2-3 thìa chia đều cho 2 lần. Một lưu ý nữa là một ngày không nên sử dụng quá 4 thìa bột nghệ bạn nhé.

Với những người mới sử dụng thì có thể uống kèm với mật ong hoặc sữa tươi cũng rất tốt trong việc hỗ trợ tăng cân. Cách làm rất đơn giản như sau:

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân và đẹp da với mật ong

Nhiều người thắc mắc là uống mật ong với nghệ có tăng cân không? Chắc chắn 1 điều là sự kết hợp tuyệt vời giữa tinh nghệ và mật ong mang lại hiệu quả tăng cân không thể bàn cãi. Hơn nữa, công thức trên còn rất tốt cho da nếu bạn uống đúng liều lượng và đúng theo hướng dẫn dưới đây.

cách uống tinh bột nghệ tăng cân, cách uống tinh bột nghệ để tăng cân, uống tinh bột nghệ tăng cân, uống tinh bột nghệ để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân, uống tinh bột nghệ có tăng cân không, uống mật ong với nghệ có tăng cân không, uống tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân, cách pha tinh bột nghệ uống tăng cân, uống tinh bột nghệ lúc nào để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, cách uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ tăng cân và đẹp da, uống tinh bột nghệ đẹp da tăng cân, uống tinh bột nghệ mật ong để tăng cân, uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, uống tinh bột nghệ với gì để tăng cân, uống tinh bột nghệ với mật ong có tăng cân không, cách uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân, uống tinh bột nghệ và mật ong tăng cân, cách uống tinh bột nghệ làm tăng cân
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân với mật ong

Chuẩn bị

  • 200ml nước ấm
  • 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân

  • Đổ 2 thìa tinh bột nghệ vào nước ấm sau đó khuấy đều.
  • Đợi phần bột nghệ tan hết thì đổ mật ong vào và tiếp tục khuấy.
  • Uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm những cách uống khác với mật ong tại bài viết này: Tổng hợp cách uống mật ong nghệ

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân với sữa tươi

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi là một công thức tuyệt vời bổ sung dưỡng chất và giúp bạn tăng cân hiệu quả. Bộ đôi sữa tươi + tinh bột nghệ vừa bổ dưỡng lại thơm ngon, hợp với đa số người dùng.

cách uống tinh bột nghệ tăng cân, cách uống tinh bột nghệ để tăng cân, uống tinh bột nghệ tăng cân, uống tinh bột nghệ để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ vàng để tăng cân, uống tinh bột nghệ có tăng cân không, uống mật ong với nghệ có tăng cân không, uống tinh bột nghệ như thế nào để tăng cân, cách pha tinh bột nghệ uống tăng cân, uống tinh bột nghệ lúc nào để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, uống tinh bột nghệ giúp tăng cân, cách uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, cách uống tinh bột nghệ tăng cân và đẹp da, uống tinh bột nghệ đẹp da tăng cân, uống tinh bột nghệ mật ong để tăng cân, uống tinh bột nghệ sau sinh để tăng cân, uống tinh bột nghệ với gì để tăng cân, uống tinh bột nghệ với mật ong có tăng cân không, cách uống tinh bột nghệ mật ong tăng cân, uống tinh bột nghệ và mật ong tăng cân, cách uống tinh bột nghệ làm tăng cân
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân với sữa tươi

Nếu bạn không thích sữa tươi thì có thể uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ cũng rất tốt.

Chuẩn bị

  • 250ml sữa tươi.
  • 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất.

Cách làm

  • Làm ấm sữa (khoảng 40-50 độ C)
  • Đổ 2 thìa tinh bột nghệ vào và khuấy đều cho tan hết.
  • Uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn.

Những lưu ý khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Tuy được coi là một thần dược từ thiên nhiên nhưng không phải vì vậy mà tinh bột nghệ không có tác dụng phụ. Nhất là khi bạn sử dụng quá nhiều. Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.

  • Tất cả các công thức trên đều sử dụng tinh bột nghệ chứ không phải bột nghệ. Bạn nên chú ý kỹ điều này trước khi sử dụng nhé.
  • Nếu đang sử dụng thuốc tây thì không được uống kèm với bột nghệ. Nhất là các loại thuốc đông máu hoặc liên quan tới tiểu cầu.
  • Do curcumin trong nghệ có tính phá huyết cực mạnh nên chị em đang mang thai không nên sử dụng. Tốt nhất là nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng khi sử dụng.
  • Để việc tăng cân được hiệu quả, ngoài việc uống tinh nghệ bạn nên có một chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý. Tăng cân là một quá trình gian nan nên bạn phải thật kiên trì nếu muốn có một kết quả như mong muốn.
  • Tinh bột nghệ khá dễ để làm tuy vậy lại tốn nhiều thời gian. Nếu bạn không có thời gian tự làm thì có thể mua tinh nghệ Acumin để mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng nhé.
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân【 KHOA HỌC NHẤT 】
4.9 (98.95%) 19 votes