Cách Uống Tinh Bột Nghệ Với Mật Ong Hiệu Quả Gấp 3 Lần [MỚI]
Tinh bột nghệ và mật ong là bộ đôi hoàn hảo trong việc làm đẹp, bảo vệ sức khỏe. Tuy vậy không phải ai cũng nắm được cách uống tinh bột nghệ với mật ong sao cho hiệu quả.
Trong bài viết này, hãy cùng Acumin tìm hiểu cách uống tinh bột nghệ với mật ong sao cho khoa học và đúng cách nhất nhé.
Lưu ý: Hãy sử dụng tinh bột nghệ thay vì bột nghệ để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng chung với mật ong bạn nhé.
Nội dung chính
Uống tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì?
Tinh bột nghệ từ lâu đã được người dân Ấn Độ sử dụng như một loại gia vị phổ biến trong các món ăn. Họ cũng nhận ra được công dụng của chúng và kết hợp uống cùng mật ong để chữa bệnh và tăng cường sức khỏe.
Sau này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra trong củ nghệ có Curcumin. Đây là nhân tố chính làm nên những công dụng thần kỳ của tinh bột nghệ mà ngày nay chúng ta vẫn đang dùng.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cách uống tinh bột nghệ và mật ong đúng cách còn giúp tăng hiệu quả lên nhiều lần.
XEM THÊM: Toàn tập cách uống tinh bột nghệ thế nào cho đúng
Một vài công dụng chính khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ với mật ong
- Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
- Giảm đau kháng viêm, ngăn ngừa chứng viêm khớp triệt để.
- Chữa đau dạ dày, đau bao tử, viêm loét dạ dày.
- Giảm các triệu chứng căng thăng thần kinh.
- Giảm hàm lượng cholesterol giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh về tim mạch
- Giải độc gan, bảo vệ gan khỏi các độc tố từ rượu bia thuốc lá…
- Tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể.
Chắc hẳn từng này công dụng thôi cũng đủ để bạn phải pha ngay cho mình một ly tinh bột nghệ mật ong rồi nhỉ. Vậy pha tinh bột nghệ với mật ong như thế nào? Uống ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?
Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.
Cách pha tinh bột nghệ uống với mật ong đúng chuẩn khoa học
Chuẩn bị
- 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất (khoảng 10-12g)
- 1 thìa cafe mật ong nguyên chất
- 200-250 ml nước ấm khoảng 40 độ.
Cách pha tinh bột nghệ uống với mật ong
- Đổ 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào nước ấm rồi khuấy đều cho tan hết.
- Đổ khoảng 1/2 – 1 thìa cafe mật ong vào và tiếp tục khuấy đều.
- Uống mật ong và nghệ vào buổi sáng sớm trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể uống từ 1-2 ly mỗi ngày.
Lưu ý khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ với mật ong
- Không nên uống tinh bột nghệ mật ong với thuốc tây cùng lúc.
- Một ngày chỉ nên dùng tối đa 4 thìa cafe tinh bột nghệ.
- Bạn hoàn toàn có thể uống tinh bột nghệ trộn mật ong để chữa đau dạ dày.
- Tuy nhiên nếu dùng trong thời gian dài hoặc đang điều trị bằng thuốc tây thì phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
Câu hỏi thường gặp trong quá trình uống tinh bột nghệ mật ong
Cách uống tinh bột nghệ mật ong tốt nhất giúp tăng cân hay giảm cân?
Nếu áp dụng đúng những cách uống tinh bột nghệ với mật ong mà Acumin hướng dẫn, bạn hoàn toàn có thể dùng tinh bột nghệ trong cả hai trường hợp. Bạn chỉ cần nhớ hai công thức dưới đây:
- Uống tinh bột nghệ tăng cân: Uống hai lần mỗi ngày sau bữa ăn từ 45 phút – 2 tiếng.
- Uống tinh bột nghệ giảm cân: Uống 2 lần mỗi ngày vào trước bữa ăn khoảng 15-30 phút.
Tóm lại, uống nghệ mật ong trước hay sau khi ăn phụ thuộc vào mục đích của bạn. Thật đơn giản phải không nào. Bạn có thể xem hướng dẫn chi tiết cách uống tinh bột nghệ tăng cân và giảm cân tại đây
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?
Nhiều khách hỏi Acumin rằng nên uống tinh bột nghệ và mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Theo kinh nghiệm đã qua kiểm chứng, chúng ta nên uống nghệ mật ong buổi sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ. Đó là 2 mốc thời gian tối ưu nhất khi uống nghệ. Bạn có thể áp dụng cách uống tinh bột nghệ với mật ong khoảng 2 ly mỗi ngày là tốt nhất.
Mọi người có thể tham khảo thêm bài viết này: Thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất
Uống tinh bột nghệ mật ong có phải là cách giúp trị mụn làm đẹp da?
Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng ức chế sản sinh melanin. Có thể bạn chưa biết, melanin là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da và tàn nhang.
Áp dụng uống nghệ mật ong đúng cách, curcumin có trong nghệ kết hợp cùng các vitamin và khoáng chất có trong mật ong sẽ giúp làn da của bạn sáng hồng mịn màng. Hãy thử ngay cách uống tinh bột nghệ với mật ong làm đẹp da này nhé.
Tinh bột nghệ cũng giúp tri mụn bọc, mụn cám và vết thâm sau mụn rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp điều trị trong uống ngoài bôi để giúp làn da sạch mụn bạn nhé.
Ngoài ra, mọi người cũng có thể tham khảo thêm các bài viết sau:
- Cách trị nám da bằng tinh bột nghệ
- Cách làm trắng da bằng tinh bột nghệ
- Cách trị mụn bằng tinh bột nghệ
Uống tinh bột nghệ với mật ong có nóng không?
Nhiều người thắc mắc uống nghệ với mật ong có nóng không? Thực ra họ thường hay nhầm lẫn điều này. Nguyên nhân gây nóng chủ yếu do sử dụng bột nghệ thường, dầu nghệ và các tạp chất khác không được loại bỏ gây nóng trong người.
Tinh nghệ nguyên chất Acumin đã được lọc hết dầu nghệ, các chất xơ và tạp chất khác. Cũng nhờ máy móc hiện đại và quy trình sàng lọc khép kín nên giữ được hàm lượng curcumin cao gấp nhiều lần bột nghệ thường. Bạn hoàn toàn có thể uống mà không phải lo về vấn đề nóng trong người nhé.
