[HOT] 3 Cách Uống Tinh Bột Nghệ Với Sữa Đem Lại Hiệu Quả Bất Ngờ
Công dụng tuyệt vời của nghệ với sức khỏe và sắc đẹp là điều không thể bàn cãi. Nhưng bạn có biết rằng tinh nghệ uống với sữa còn giúp tăng cường những lợi ích đó lên gấp nhiều lần chưa? Cùng tham khảo cách uống tinh bột nghệ với sữa và tìm hiểu những lợi ích đó là gì nhé.
Nội dung chính
Có nên uống tinh bột nghệ với sữa không?
Trong bột nghệ có chứa Curcumin, hoạt chất được coi như thần dược tới từ thiên nhiên. Curcumin có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa, chữa đau dạ dày, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư… Ngoài ra curcumin cũng là trợ thủ đắc lực hỗ trợ làm đẹp da, trị mụn trứng cá…
Sữa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều vitamin, protein, lipid, đường… Những dưỡng chất này đều cần thiết cho cơ thể. Nếu biết cách kết hợp uống sữa với bột nghệ sẽ tạo nên những tác dụng không ngờ tới.
Tham khảo thêm nhiều cách uống tinh bột nghệ đúng cách khác tại đây nhé!
Bạn có thể xem các tác dụng chính khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ với sữa dưới đây:
Lợi ích tuyệt vời khi uống tinh bột nghệ với sữa
- Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về ung thư.
- Hỗ trợ làm lành vết thương và sẹo hiệu quả.
- Hỗ trợ điều trị đau dạ dày và các bệnh về dạ dày khác. Các bạn có thể xem thêm tại đây: Trị đau dạ dày hiệu quả bằng cách uống tinh bột nghệ.
- Thanh lọc bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại khi sử dụng rượu bia thuốc lá.
- Tốt cho phụ nữ sau sinh. Các bạn có thể xem chi tiết những lợi ích tuyệt vời này tại bài viết: lợi ích khi uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau khi sinh.
- Cải thiện sức khỏe cho những bệnh nhân sau phẫu thuật tim mạch.
- Đẩy lùi sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây sạm da, nám da và tàn nhang.
- Trị mụn bọc, mụn trứng cá, vết thâm sau mụn an toàn và hiệu quả.
- Uống đúng cách giúp kiểm soát cân nặng như ý muốn.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm rõ được cách uống tinh bột nghệ với sữa vào thời gian nào, như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể uống kết hợp cùng sữa tươi có đường hoặc không đường, sữa đặc, sữa ông thọ, sữa chua đều được.
Lưu ý
Nếu bạn đang gặp một trong những trường hợp dưới đây thì phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ với sữa này nhé.
- Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, phụ nữ bị rong kinh.
- Những người mắc bệnh liên quan tới đường mật.
- Những người đang dùng thuốc tây chữa bệnh trào ngược dạ dày.
- Những người đang dùng thuốc chống đông máu và các thuốc liên quan tới tiểu cầu.
- Trẻ em từ 5 tuổi trở xuống.
Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi có đường chuẩn nhất
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi kết hợp uống tinh bột nghệ sữa tươi, bạn nên làm nóng sữa khoảng 40 độ C trước khi sử dụng. Tùy vào mục đích sử dụng mà ta sẽ có những cách uống nghệ với sữa tươi khác nhau.
Cách pha tinh bột nghệ với sữa để uống như sau
Chuẩn bị
- Khoảng 200ml sữa tươi đã làm ấm.
- 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.
- 1/2 thìa cafe mật ong nguyên chất (tùy sở thích).
Cách uống
- Đổ 2 thìa cafe bột nghệ vào sữa tươi đã làm ấm.
- Khuấy đều cho đến khi tinh nghệ tan hẳn.
- Đổ thêm 1/2 thìa cafe mật ong (Tùy sở thích) và khuấy đều.
- Chỉ nên uống khoảng 2 ly mỗi ngày.
Cách uống bột nghệ với sữa tươi giúp tăng cân và giảm cân theo ý muốn
Có thể nhiều người chưa biết, tinh bột nghệ uống với sữa không chỉ giúp giảm cân. Nếu uống đúng cách thì nó còn giúp hỗ trợ tiêu hóa và giúp bạn tăng cân hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu qua hai bài viết dưới đây:
Công thức và các bước chuẩn bị như trên. Bạn chỉ cần nhớ 2 điều sau đây:
- Muốn giảm cân hãy áp dụng cách uống tinh bột nghệ pha với sữa tươi trước bữa ăn 15-20 phút.
- Muốn tăng cân hãy áp dụng cách uống tinh bột nghệ và sữa tươi sau bữa ăn từ 45p – 1 tiếng.
Cách uống tinh bột nghệ với sữa đặc (sữa ông thọ)
Nhiều người thắc mắc có nên uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ hay không? Sữa ông thọ là loại sữa đặc có đường giúp cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ sẽ giúp curcumin hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. Cách làm như sau:
Chuẩn bị
- 2-3 thìa cafe sữa ông thọ (tùy vào bạn thích uống ngọt hay không)
- 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.
- 200-250ml nước ấm.
Cách uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ
- Làm ấm nước khoảng 40-50 độ C.
- Hòa tan 2-3 thìa cafe sữa ông thọ vào nước ấm và khuấy đều.
- Tiếp tục đổ 2 thìa cafe bột nghệ và khuấy đều cho tới khi tan hẳn.
- Uống 2 ly mỗi ngày vào sáng sớm và buổi tối trước khi ngủ.
Cách uống tinh bột nghệ với sữa chua
Sữa chua (đặc biệt là sữa chua không đường) cung cấp rất nhiều các loại vitamin và lợi khuẩn tốt cho cơ thể và đặc biệt là làn da. Các chất vitamin và chất chống oxy hóa có trong sữa chua kết hợp với curcumin có trong nghệ chính là vị cứu tinh tuyệt vời cho làn da thâm nám, tàn nhang.
Bạn nên sử dụng sữa chua không đường để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể và làn da nhé. Cách dùng tinh bột nghệ với sữa chua đơn giản như sau:
- Đổ 2 thìa cafe tinh nghệ vào 1 hộp sữa chua không đường.
- Khuấy đều đến khi thu được một hỗn hợp sánh mịn.
- Uống tinh bột nghệ và sữa chua hằng ngày vào sáng sớm để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Câu hỏi thường gặp khi uống tinh bột nghệ với sữa
Uống tinh bột nghệ với sữa đặc có nóng không?
Tinh bột nghệ đã được lọc hết tạp chất cũng như chất xơ và dầu nghệ có trong củ nghệ nên hoàn toàn không gây nóng trong người. Bạn cần lưu ý sử dụng tinh nghệ nguyên chất thay vì bột nghệ thường nếu không muốn gặp phải những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Tinh bột nghệ uống với sữa vào lúc nào tốt nhất?
Thời điểm uống tốt nhất trong ngày là vào sáng sớm trước khi ăn. Đó là lúc vitamin, khoáng chất và curcumin trong tinh nghệ dễ dàng được cơ thể hấp thu nhất.
Tuy nhiên tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể áp dụng cách uống tinh bột nghệ với sữa vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Tham khảo ngay những thời điểm uống tinh bột nghệ tốt nhất để biết rõ hơn nhé.
Uống tinh bột nghệ với sữa gì?
Ngoài những loại đã kể phía trên, bạn còn có thể phối hơp nhiều loại sữa uống chung với nghệ. Ví dụ như cách uống tinh bột nghệ với sữa đậu nành, uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường, sữa bò, uống kèm mật ong, sữa ong chúa….
Tất cả đều tùy vào mục đích của bạn: để bảo vệ sức khỏe, làm đẹp hay đơn giản là sở thích. Tuy nhiên nếu mục đích của bạn là để chữa bệnh thì phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi sử dụng nhé.
Nên uống tinh bột nghệ hay bột nghệ thường với sữa?
Bột nghệ thường chứa rất nhiều tạp chất, chất xơ và dầu nghệ. Cơ thể người rất khó có thể hấp thụ được những chất này. Ngược lại tinh bột nghệ đã được lọc bỏ hoàn toàn tạp chất cho hàm lượng curcumin cao hơn nhiều. Vì vậy, cách uống tinh bột nghệ với sữa được khuyến khích nhiều hơn.
Để làm ra 1kg tinh nghệ phải dùng tới 30-40kg củ nghệ tươi và nhiều giờ lọc bỏ tạp chất. Nếu bạn không có thời gian làm tại nhà thì hãy tìm mua ở những cơ sở uy tín. Bởi tinh bột nghệ giả hiện nay đang được bán tràn lan trên thị trường.
Bạn có thể thử dùng sản phẩm tinh nghệ nguyên chất Acumin được hơn 16888 người tin dùng.
Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày là bạn đã có thể có một cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn căng tràn sức sống. Mọi thắc mắc về cách dùng hoặc cách đặt hàng sản phẩm hãy liên hệ ngay với Acumin để được tư vấn nhé.
Bạn có thể gọi tới hotline 0922945674 hoặc để lại tin nhắn để được Acumin liên hệ lại trong thời gian sớm nhất nhé.