Uống Tinh Bột Nghệ Có Tác Dụng gì? Xem Ngay 20 Tác Dụng “Thần Thánh” Của Tinh Bột Nghệ

20 tác dụng của tinh bột nghệ

Nếu bạn còn chưa tìm ra lý do gì để uống 2 ly tinh bột nghệ mỗi ngày thì 20 tác dụng dưới đây chắc chắn sẽ làm thay đổi suy nghĩ của bạn. Cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi “uống tinh bột nghệ có tác dụng gì” trong bài viết này nhé!

[HOT] Sữa Nghệ Safa - Giải pháp thay thế hoàn toàn tinh bột nghệ nguyên chất ✅

Sữa nghệ Safa với nguyên liệu chính là sữa tách béo nhập khẩu New Zealand, Curcumin hàm lượng cao (tốt gấp 15 lần tinh bột nghệ), đường cỏ ngọt Stevia (người giảm cân & tiểu đường dùng được) & Piperine (giúp tăng khả năng hấp thụ Curcumin gấp 20 lần)....

TÌM HIỂU THÊM

Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm 100% từ củ nghệ tươi, đã được lọc hết tạp chất, chất xơ, dầu nghệ… Khi sử dung hoàn toàn không gây đau bụng, tiêu chảy hay nóng trong người.

Cùng tìm hiểu ngay 20 tác dụng của tinh bột nghệ trong bài viết này nhé.

Xem thêm: Tinh bột nghệ là gì?

KHOAN ĐÃ!!!! ĐỪNG BỎ LỠ KHUYẾN MÃI CỰC HOT

CƠ HỘI TRẢI NGHIỆM TINH BỘT NGHỆ CURCUMIN - HIỆU QUẢ GẤP 20 LẦN TINH BỘT NGHỆ THƯỜNG CHƯA BAO GIỜ DỄ ĐẾN THẾ!!!!!

Mua 1 hũ 500g - Freeship nội thành TP.HCM

Mua 2 hũ 500g - Freeship Toàn Quốc

Mua với Số lượng lớn - Hưởng mức giá sỉ với chiết khấu cao kèm nhiều ưu đãi đặc biệt

 
 

Nội dung chính

1. Uống tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm

Trong củ nghệ có chứa hoạt chất có tên gọi curcumin. Rất nhiều nghiên cứu trên thế giới đã được chứng minh và chỉ ra curcumin có khả năng kháng viêm cực mạnh.

Tinh bột nghệ giúp kháng viêm giảm đau

Tác dụng kháng viêm của curcumin có thể so sánh ngang với các loại thuốc mạnh như hydrocortison, phenylbutazon… Và hoàn toàn không có độc tính.

Cũng nhờ vào đặc tính kháng viêm của hoạt chất này mà tinh bột nghệ được sử dụng rất nhiều trong y học để ngăn ngừa ung thư, viêm khớp và các bệnh liên quan đến tim mạch.

2. Uống tinh bột nghệ giúp chống oxy hóa

Một đặc tính khác đã được khoa học chứng minh đó chính là khả năng chống oxy hóa cực mạnh của nghệ.

Vậy uống tinh bột nghệ có tác dụng gì trong việc chống oxy hóa? Chính là nhờ curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do (Nguyên nhân chính gây ra ung thư và vô số bệnh nguy hiểm cho cơ thể).

Tinh bột nghệ giúp chống oxy hóa da

Chưa hết, tình trạng ô nhiễm môi trường tại Việt Nam hiện nay ngày càng đáng báo động. Rất may là các chất chống oxy hóa trong tinh bột nghệ cũng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi thương tổn do ô nhiễm môi trường gây ra.

3. Tinh bột nghệ giúp cải thiện và điều hòa tâm trạng

Trầm cảm là một căn bệnh đáng sợ, và tỉ lệ mắc bệnh trầm cảm ngày một gia tăng. Bạn có biết hàng năm tại Nhật Bản có hàng chục ngàn người tự tử do trầm cảm không?

Đây cũng là một tác dụng đáng ngạc nhiên mà curcumin mang lại cho chúng ta. Một nghiên cứu năm 2014 đã thử nghiệm hiệu quả của curcumin với một loại thuốc chống trầm có tên gọi fluoxetine.

Uống tinh bột nghệ giúp cải thiện và điều hòa tâm trạng

Những người thí nghiệm đã được chọn để sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp 1000 mg curcumin với 20 mg fluoxetine.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra curcumin có khả năng điều chỉnh tâm trạng, làm đảo ngược những thay đổi xảy ra trong não bộ khi có dấu hiệu trầm cảm.

4. Uống tinh bột nghệ có tác dụng làm đẹp da

Khả năng kháng viêm và chống oxy hóa của curcumin còn làm được nhiều điều hơn thế.

Uống tinh bột nghệ giúp làm đẹp da

Không chỉ có tác dụng bên trong cơ thể, tinh bột nghệ còn giúp làm trắng da, kiểm soát bã nhờn, giúp trị mụn, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

5. Uống tinh nghệ giúp cân bằng đường huyết

Trung bình cứ mỗi 10 giây, trên thế giới lại có 2 người bị mắc bệnh tiểu đường và 1 người chết vì những nguyên nhân liên quan đến tiểu đường.

Tinh bột nghệ giúp giảm lượng đường có trong máu, cải thiện chức năng hoạt động của tuyến tụy, giảm rối loạn oxy hóa – một trong những tác nhân chính gây bệnh tiểu đường.

Dùng tinh bột nghệ giúp cân bằng lượng đường huyết

Không chỉ vậy, curcumin cũng giúp kích thích các tế bảo sản xuất insulin, tăng cường độ nhạy cảm của các tế bào với insulin.

6. Curcumin trong tinh bột nghệ giúp giảm đau và chữa viêm khớp

Viêm khớp là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên. Nó gây ra những cơn đau dai dẳng, khó chịu ngày này qua ngày khác.

Tinh bột nghệ giúp giảm đau khớp

Nhờ vào đặc tính kháng viêm của curcumin trong tinh nghệ, không có gì đáng ngạc nhiên khi nó có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp cực kỳ hiệu quả.

7. Uống tinh bột nghệ giúp giải độc gan – Thanh lọc cơ thể

Bạn có biết uống tinh bột nghệ có thể giúp giải độc gan, ngăn ngừa ung thư gan, xơ gan cổ chướng?

Đúng là như vậy.

Uống tinh bột nghệ giúp giải độc gan

Các nhà khoa học nổi tiếng ở Phần Lan và Hong Kong đã phát hiện ra curcumin có tác dụng ngăn chặn hoạt tính của gien NF-kappaB. Thủ phạm chính gây ra các bệnh về gan.

Uống tinh bột nghệ giúp làm sạch gan, lọc máu, tăng cường chức năng của gan. Nó cũng giúp kích thích túi mật sản sinh thêm và loại bỏ các gốc tự do, giải độc gan hiệu quả.

8. Tinh bột nghệ hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch

Khi hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, cơ thể bạn sẽ rất dễ bị mắc bệnh. Ngược lại nếu hệ thống miễn dịch càng khỏe thì cơ thể bạn có thể dễ dàng chống lại virus, vi khuẩn và các căn bệnh nhiễm trùng.

Tinh bột nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ vào khả năng chống oxy hóa, kháng viêm đã khiến tinh bột nghệ trở thành sát thủ giúp chống lại vi khuẩn, làm tăng khả năng miễn dịch.

Uống 2 ly sữa nghệ đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi những căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, ho…

9. Uống tinh bột nghệ mỗi ngày giúp làm giảm hormone Cortisol

Cortisol là một loại hormone sinh ra trong tuyến thượng thận. Khi hàm lượng cortisol tăng quá mức sẽ gây ra rất nhiều vấn đề với sức khỏe của bạn.

Uống tinh bột nghệ giúp giảm hormone cortisol

Cortisol tăng có thể làm tăng lượng đường trong máu, tăng huyết áp, gây béo phì, stress…

Một số công bố trên trang tạp chí nổi tiếng The Journal of Affective Disorders cho biết curcumin có khả năng làm giảm hàm lượng cortisol trong cơ thể.

10. Tinh bột nghệ – Trợ thủ đắc lực ngăn ngừa ung thư

Trong cơ thể của chúng ai cũng tồn tại các tế bào ung thư và các gốc tự do – Nguyên nhân gây đột biến tế bào dẫn đến ung thư.

Nếu hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, các tác nhân ung thư có khả năng phát triển mạnh mẽ và việc mắc bệnh là không thể tránh khỏi.

Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa ung thư

Sử dụng tinh bột nghệ đều đặn mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt các gốc tự do. Nó cũng giúp kìm hãm và ngăn ngừa các tế bào ung thư, hỗ trợ cơ thể đấu tranh với hơn 200 loại ung thư quái ác.

11. Làm giảm hàm lượng cholesterol nhờ uống tinh bột nghệ

Một tác dụng nữa của tinh bột nghệ đó chính là giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu.

Tinh bột nghệ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol có trong máu

Ngoài ra nó còn giúp chống oxy hóa lipid, ngăn ngừa tổn thương thành mạch, ngăn kết tập tiểu cầu. Đây là những nguyên nhân chính dẫn đến xơ vữa động mạch.

12. Uống tinh bột nghệ còn giúp làm giảm mỡ thừa

Uống tinh bột nghệ trước bữa ăn 20 phút là một biện pháp giảm cân an toàn và vô cùng hiệu quả.

Tinh bột nghệ giúp làm giảm mỡ thừa

Curcumin trong tinh bột nghệ giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành và tích tụ mô mỡ mới, khiến mô mỡ không thể phát triển được nữa.

13. Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì – Tốt cho tim mạch

Gần đây, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pharmacology của Mỹ cho thấy, chiết xuất từ nghệ là tinh bột nghệ khi được sử dụng hàng ngày giúp giảm 65% nguy cơ đau tim ở những người mới trải qua phẫu thuật tim.

Uống tinh bột nghệ rất tốt cho hệ tim mạch

Trong quá trình phẫu thuật kéo dài làm thiếu lưu lượng máu, cơ tim có thể bị hư hỏng do thiếu nguồn cung cấp máu.

Chiết xuất curcumin từ nghệ đã được đưa vào sử dụng cho những bệnh nhân này để hỗ trợ chống viêm, làm giảm các cơn đau và co thắt ở tim cực kỳ công hiệu.

14. Uống tinh bột nghệ có tác dụng Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Những căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa không chỉ gây cảm giác khó chịu cho cơ thể mà còn ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc hàng ngày của người bệnh.

Trong vô vàn tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe, không thể không kể đến tác dụng tuyệt vời của nó với hệ tiêu hóa.

Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Uống tinh bột nghệ cùng mật ong giúp tăng tiết mật của túi mật, giảm tiết axit dạ dày. Curcumin cũng giúp giảm các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

15. Tinh bột nghệ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh alzheimer

Có thể bạn không biết, alzheimer là hội chứng suy giảm trí nhớ rất hay xuất hiện ở người lớn tuổi.

Một tác dụng khác của curcumin đó chính là bảo vệ cơ thể tránh khỏi các triệu chứng thoái hóa về thần kinh.

Tinh bột nghệ giúp phòng bệnh Alzheimer

Nhờ vào khả năng kháng viêm, chống oxy hóa của curcumin giúp ngăn chặn các tế bào não tổn thương. Nhờ đó hỗ trợ ngăn chặn nguy cơ suy giảm trí nhớ khi về già của người cao tuổi.

16. Uống tinh bột nghệ có tác dụng làm giảm huyết áp

Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh thành công tác dụng của tinh bột nghệ trong việc làm giảm huyết áp.

Theo nghiên cứu được công bố tháng 7/2011 của tạp chí Journal of Renal Nutrition, bổ sung tinh bột nghệ giúp làm giảm huyết áp ở những người bị bệnh thận.

Uống tinh bột nghệ đúng cách giúp làm giảm huyết áp

Tuy nhiên, curcumin cũng có khả năng làm tan máu bầm, máu tụ. Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên ngành trước khi sử dụng tinh bột nghệ trong thời gian dài.

17. Uống tinh bột nghệ có công dụng giúp ngủ ngon

Không một ai dám phủ nhận tầm quan trong của giấc ngủ đối với sức khỏe của chúng ta. Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái minh mẫn, bạn phải ngủ tối thiểu là 8 tiếng một ngày.

Uống tinh bột nghệ giúp ngủ ngon

Đối với những người khó ngủ, uống tinh bột nghệ vào mỗi buổi tối có tác dụng giúp làm giảm stress, thư giãn đầu óc. Giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và tránh khỏi những triệu chứng của bệnh mất ngủ.

18. Kháng khuẩn và nấm – giúp khử trùng vết thương

Khả năng kháng viêm của curcumin có trong nghệ giúp kháng vi khẩn, kháng nấm cực mạnh. Tinh bột nghệ cũng giúp mau lành vết thương hở, kích thích lên da non nhanh chóng.

Tinh bột nghệ giúp kháng khuẩn kháng nấm

Chính vì vậy người xưa thường dùng củ nghệ để bôi vào các vết thương ngoài da, vết cắt, vết bỏng.

19. Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Giúp giảm đau đầu tự nhiên

Hoạt chất curcumin không chỉ có tác dụng chữa đau dạ dày, viêm khớp. Bạn hoàn toàn có thể uống tinh bột nghệ nếu đang bị đau đầu. Nhờ vào đặc tính giảm đau, những cơn đau đầu sẽ nhanh chóng biến mất không để lại dấu vết.

Uống tinh bột nghệ giúp làm giảm đau đầu

20. Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì? Chữa bệnh Eczema

Eczema (hay còn gọi là bệnh chàm) là tình trạng viêm da sẩn mụn nước do phản ứng với các tác nhân nội và ngoại sinh. Eczema là một căn bệnh mãn tính và rất khó chữa trị dứt điểm.

Tinh bột nghệ giúp chữa eczema

Cho đến nay, đã có một số thử nghiệm lâm sàng xem xét hiệu quả của curcumin trên cả bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Kết hợp vừa uống vừa đắp tinh bột nghệ lên những vùng bị chàm giúp diệt khuẩn, kháng viêm, giảm ngứa hiệu quả.

Cách uống tinh bột nghệ sao cho đúng

Nếu biết cách uống tinh bột nghệ sao cho đúng, bạn hoàn toàn có thể tận dụng hết những lợi ích mà tinh bột nghệ mang lại cho sức khỏe.

Cách uống tinh bôt nghệ đúng cách

Cách pha tinh bột nghệ rất đơn giản như sau:

  • Cho 2 thìa cafe (12 gram) tinh bột nghệ  vào 200ml nước ấm.
  • Cho thêm 2-3 thìa cafe mật ong (12-18 gram) vào sau đó khuấy đều.
  • Ngày uống 2 ly trước bữa ăn 20 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng.

Những ai không nên sử dụng tinh bột nghệ

Tuy lợi ích với sức khỏe của tinh bột nghệ là không cần phải bàn cãi. Nhưng không phải vì thế mà ai cũng có thể uống tinh bột nghệ.

Nếu bạn gặp phải một trong số những trường hợp sau đây thì nên hạn chế sử dụng tinh bột nghệ hoặc curcumin.

  • Phụ nữ đang mang thai.
  • Người có tiền sử uống thuốc tây chữa trào ngược dạ dày.
  • Người bị sỏi mật, sỏi thận hoặc tắc nghẽn đường mật.
  • Người bị thiếu máu nên sử dụng một cách thận trọng.
  • Người bị tiểu đường, huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng.
  • Những người đang chuẩn bị phẫu thuật.

Mong rằng bài viết trên sẽ cung cấp những kiến thức hữu ích cho những ai đang tìm hiểu về tinh bột nghệ.

Trang chủ » Tổng hợp tin tức » Cẩm Nang » Uống Tinh Bột Nghệ Có Tác Dụng gì? Xem Ngay 20 Tác Dụng “Thần Thánh” Của Tinh Bột Nghệ

Trả lời