Có Nên Uống Tinh Bột Nghệ Vào Buổi Tối Trước Khi Đi Ngủ Không?

Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối?

Có thể bạn không biết, từ rất lâu về trước, người dân Ấn Độ đã biết uống nước nghệ mỗi tối. Họ coi thứ nước này như một phương thuốc thần thánh giúp bảo vệ sức khỏe. Khi đọc tới đây, chắn hẳn bạn đã phần nào hình dung ra câu trả lời cho câu hỏi “Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ không?” rồi phải không nào?

Bài viết nổi bật

Mua tinh bột nghệ tặng sữa nghệ Safa Milk

Khuyến mãi Tặng tỏi đen Lý Sơn & Sữa Nghệ Giá tới 800K

Khi mua combo bất kỳ

Mua 1 hũ 500g - Freeship nội thành TP.HCM

Mua 2 hũ 500g - Freeship Toàn Quốc

Mua với Số lượng lớn - Hưởng mức giá sỉ với chiết khấu cao kèm nhiều ưu đãi đặc biệt

 
 
khuyến mãi tinh bột nghệ acumin

Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ không?

Đúng như bạn nghĩ rồi đó. Câu trả lời là “CÓ”. Tinh bột nghệ có chứa curcumin – hoạt chất giúp làm đẹp da, giảm cân, bảo vệ sức khỏe… toàn diện. Curcumin cũng giúp cơ thể giả tỏa stress, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi ngủ

Chính vì vậy, nếu bạn uống tinh bột nghệ trước khi ngủ, bạn hoàn toàn có thể nhận được toàn bộ lợi ích trên. Tuy nhiên các bạn nên uống tinh bột nghệ nguyên chất chứ không phải bột nghệ, hoặc nước nghệ ép…

Bởi vì những lý do chính sau đây:

  • Củ nghệ tươi, bột nghệ… chưa được tách lọc kỹ càng nên vẫn còn tạp chất, chất xơ, dầu nghệ…
  • Dùng lâu dài có thể gây nổi mẩn ngứa, mụn nhọt, trứng cá, nóng trong người. Nặng là viêm loét dạ dày.
  • Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ đỏ gấp 5 lần nghệ vàng => Nên dùng tinh bột nghệ đỏ.

Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Cho tới nay, rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Công dụng của tinh bột nghệ

Uống 1 ly sữa nghệ mỗi tối giúp mang lại những lợi ích sau đây:

  • Giúp giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi. Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày…
  • Curcumin có đặc tính chống oxy hóa cao.
  • Giúp làm trắng da, giảm thâm nám, tàn nhang, vết thâm sau mụn.
  • Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, không gây mất nước.
  • Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ giúp giảm đau nhức xương khớp, viêm khớp hiệu quả.
  • Giúp đào thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể. Giảm thiểu tác hại đến từ rượu bia, thuốc lá…

Từng này tác dụng của tinh bột nghệ chắc cũng đủ khiến bạn phải uống ngay một ly tinh bột nghệ mỗi tối phải không nào?

Nếu bạn còn băn khoăn liệu có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối hay không, thì có thể xem bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn nhé.

Xem thêm: Giải Đáp Nỗi “TRĂN TRỞ” Uống Tinh Bột Nghệ Lúc Nào Tốt Nhất?

Cách uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp giảm cân, đẹp da

Chắc hẳn đây là phần mà chị em phụ nữ quan tâm nhất trong bài. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn “say goodbye” với nám, tàn nhang, mỡ thừa… Còn đợi gì nữa mà không thử ngay nào.

Uống tinh bột nghệ mật ong giúp giảm cân

Chuẩn bị

  • Hai thìa tinh bột nghệ nguyên chất Acumin.
  • Khoảng 250ml sữa tươi không đường.
  • 1-2 thìa mật ong (tùy vào sở thích).

Cách làm

  • Làm ấm sữa tươi tới khoảng 40 độ C (có thể bỏ lò vi sóng hoặc đun sôi nhẹ).
  • Cho hai thìa tinh bột nghệ Acumin vào sau đó khuấy đều.
  • Cho thêm mật ong vào. Cái này tùy sở thích mỗi người.
  • Uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ 20 phút.

Lưu ý

  • Không đun sôi sữa vì sẽ làm mất hết dưỡng chất có trong sữa.
  • Bạn chỉ nên đun đến khi sữa sủi tăm nhẹ thì tắt bếp.
  • Đợi sữa nguội bớt (khoảng 40 độ C) thì mới cho tinh bột nghệ vào.
  • Nếu bạn dễ bị nóng trong người hoặc bị dị ứng với mật ong thì có thể bỏ qua bước dùng thêm với mật ong.

Uống tinh bột nghệ vào buổi tối không phải là cách duy nhất giúp giảm cân. Bạn có thể google từ khóa “cách uống tinh bột nghệ acumin giảm cân” nếu muốn biết rõ hơn nhé.

Hoặc xem ngay: Cách Uống Tinh Bột Nghệ Giảm Cân – Giảm Từ 5-7 Kg Sau 2 Tháng [Sững Sờ]

Cách uống tinh bột nghệ vào buổi tối giúp ngủ ngon, bồi bổ sức khỏe

Nếu thuộc nhóm những bạn sinh viên đang học hành thi cử dẫn đến stress, người bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc… Hoặc người cao tuổi bị mất ngủ về đêm, đau nhức xương khớp…

Uống tinh bột nghệ giúp giảm đau khớp

Uống một cốc tinh bột nghệ với sữa ông thọ hoặc sữa tươi sẽ giúp bạn giải quyết toàn bộ vấn đề trên. Vừa giúp giải tỏa căng thẳng stress, vừa giúp ngủ ngon hơn.

Đặc biệt đối với người cao tuổi sẽ không còn gặp phải những triệu chứng đau khớp, viêm khớp về đêm nữa. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách làm ngay nhé.

Chuẩn bị

  • Hai thìa tinh bột nghệ nguyên chất Acumin.
  • 200ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
  • 2-3 thìa sữa đặc ông thọ.

Cách làm

  • Cho hai thìa tinh bột nghệ Acumin vào 200ml nước ấm.
  • Khuấy đến khi tinh bột nghệ tan đều.
  • Cho tiếp 2-3 thìa sữa ông thọ và tiếp tục khuấy đều.
  • Uống vào khoảng 20-30 phút trước khi đi ngủ.

Có thể bạn quan tâm: Uống Tinh Bột Nghệ Trước Hay Sau Khi Ăn Là Đúng Và Hiệu Quả Nhất?

Những trường hợp nào không nên uống tinh bột nghệ

Tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ là điều không cần phải bàn cãi. Tuy nhiên nếu bạn gặp phải một trong số những trường hợp sau đây thì phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng tinh bột nghệ nhé.

Trường hợp không nên uống tinh bột nghệ
Trường hợp không nên uống tinh bột nghệ
  • Bị rong kinh lâu ngày.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng.
  • Chỉ sử dụng tinh nghệ sau sinh khoảng 2 tuần là tốt nhất.
  • Đang điều trị bệnh trào ngược dạ dày bằng thuốc tây.
  • Đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu hoặc các loại thuốc liên quan.
  • Bị các bệnh liên quan tới sỏi thận, bệnh về túi mật, thiếu sắt.

Vậy là câu hỏi “có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không” đã hoàn toàn được giải đáp rồi phải không nào.

Nếu bạn còn thắc mắc gì, đừng ngần ngại liên hệ với ACUMIN theo hotline 0922.945.674 để được đội ngũ tư vấn viên nhiều năm kinh nghiệm tư vấn nhé.

Xem thêm:

Trang chủ » Tổng hợp tin tức » Cẩm Nang » Cách Uống » Uống tinh bột nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ

Leave a Reply